宫寒养生
宫寒是女性常见的妇科问题，宫寒对女性的身体健康危害很大，所以要及时调理。
那么宫寒有什么症状，是由什么引起的？宫寒的危害是什么？女性朋友们该如何调理宫寒呢？
所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀、疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白、多津等一系列症状。
宫寒是中医理论下的病名，不能与西医的具体病名来套，但是西医临床常见的一些妇科急慢性炎症(如：阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎等等)可以用中医宫寒辨证治疗，在临床中也收到了很好的效果。
01宫寒有什么症状？
1.小腹不适
除了经期，宫寒的女性在平常也会感觉到小腹阵痛、发凉等不适症状。
2.身体状况不佳
面色无光、暗黄、没有精神气，手脚易冰凉，小便频繁，白带异常，性欲减退，常常觉得嘴里没有味道。
3.月经异常
宫寒会直接影响女性的生理期。通常表现出的症状有：小腹疼痛、坠胀、寒凉；月经量少、经血色深或色淡、有血块；乳房胀痛，呕吐，胃部不适等。
4.肥胖
许多女性臀部大腿肥胖，除了不注意饮食、不注意运动等常见原因之外，还要考虑到宫寒。因为子宫一旦寒冷，缺少热量，就需要借助周围的脂肪“取暖”。子宫越寒冷，所需的热量越多，体内的脂肪就越来越多。
02宫寒是由什么引起的？在秋季，宜多食温食，少食寒凉之物，以保护颐养胃气。1、体质
有些女性天生体质较寒，其主要表现为：四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。
2.夏日空调房
进入盛夏之后，人们穿着非常单薄，尤其是一些爱美的女性更是穿着暴露。可办公室里，永远是四季恒定的24℃，空调冷气拒骄阳于千里，离你近在咫尺。不知不觉间，寒气侵入身体，女性特有的脏器——子宫，首当其冲，宫寒也就不远了。
3.快速减肥
无论采取节食、运动，还是吃药等减肥途径都是要做到消耗大于摄入，但这是一个较长的过程。如果用很短的时间达到瘦身目的，那就只能用健康作为代价了。
快速瘦身无非是采用峻烈猛药或以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。这在中医看来，快速减肥等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质，寒邪很可能乘虚而入，攻击子宫。
4.冷食太多
在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，更何况那些一年四季举着冰激淋的人。
吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。
5.流产
精卵的结合及胎儿的生长，需要消耗女性大量的能量物质，所以怀孕时部分女性会身体不舒适，脸上布满色斑。
而流产就相当于突然全部扔掉那些能量物质，需要损耗人体大量的阳气，如果休养不到位，阳气久耗，子宫失去温煦，宫寒随之产生。
6.肾虚
肾虚，中医所讲的宫寒引起的一个重要原因就是肾虚而导致的，在《红楼梦》中，凤姐小产后自恃强壮，仍然筹划理事，身体亏虚下来，添了下身出血不断的症状，直到放手休息，调养了八九个月才渐渐恢复过来。
这就是典型的由于怀孕造成肾脏压力过大而导致肾虚，加上宫内余毒未清而造成宫寒，给身体带来巨大的伤害。
03宫寒的危害1.导致卵巢疾病的发生
中医所讲的胞宫受损，温煦气化不足，肾气虚寒，由于宫寒引起的卵巢功能低下会直接影响到正常的排卵功能，影响卵巢正常的内分泌功能，造成排卵障碍，或不排卵，促使女性激素水平的下降，从而影响正常的月经，影响女子正常的受孕生育。
2.子宫本身疾病的发生
子宫是产生月经和孕育胎儿的地方，也是精子通过到达输卵管和卵子结合的必经通道，子宫疾病引发宫寒必然影响女子生殖系统的正常内分泌，进而影响月经周期，引发月经不调，同样影响精子和卵子的正常结合，使之无法形成受精卵。更影响受精卵在子宫着床后的正常生长、发育，从而影响正常的受孕生育。
3.输卵管疾病的发生
宫寒同样容易导致输卵管功能的不调和低下，甚至输卵管完全丧失自身的正常功能，这样就很容易出现由于输卵管疾病因素而导致的宫寒。以及输卵管的正常蠕动作用，都不可避免的受到一定的影响，这样最终导致卵子和精子不能很好的结合，甚至根本无法结合形成受精卵，而影响正常的受孕生育。
04女性如何调理宫寒？1.饮食调理
在中医养生传统中，女性体质属阴，所以不要贪凉。即使在炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食“垫底”。
平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶等补血食物，平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下，取当归15~20克、羊肉2两、生姜4-5片，煮熟，喝汤吃肉。
2.香炉山百草堂调理
这是一种比较简单的家居方式，一般选取两个穴位：肚脐正中直下1、5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴，用香炉山百草堂万痛冷敷凝胶，每日涂抹按摩3次，每次5~10分钟。
3.快步走
宫寒的女性大都偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实动则生阳，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。
快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
4.注意保暖
宫寒的女性日常要注意保暖。夏天常在室内吹空调的女性，最好披一件外套或披肩，以免肩膀受凉。
不要一直在空调房内，可在休息时间到室外走走，让毛孔接触外界的自然气息，如果体内有寒气也可以发散出来。还要注意不要坐有寒气的椅子，例如地面、石面或铁面椅子，以免受寒。
在现实生活中，不少女性出现了宫寒，而造成宫寒的原因较多。有些人天生体质较寒，有些人是因为后天不注意保养导致的，如居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒导致阳气损伤等。
05香炉山百草堂万痛冷敷凝胶
香炉山百草堂万痛冷敷凝胶是中医苗方和汉方融合的精华，由中国科学院珠海中科先进技术研究院牵头研发，是一款调理改善宫寒、疏通经络、活血化瘀、排寒祛湿、止痛镇痛的专业产品。
对于颈椎病患者，只需每天使用香炉山百草堂万痛冷敷凝胶，在颈椎区域，进行按摩5~10分钟，长期使用，湿气寒气会逐渐减少，颈椎区域会越来越轻松，酸痛感会明显减少，使用后，会有明显的温热感，说明你的血液正在加速循环，可以起到很好的排湿排毒、活血化瘀，疏通经脉的作用。
香炉山百草堂万痛冷敷凝胶利用苗药生成学、两纲、五经理论，合理配伍，选取苗族秘方增益汉方草本，相辅相成，同时利用纳米渗透技术把分子最小化，透过皮肤到达肌肉层筋膜层直达骨膜层，针对病灶处缓释缓控有效成分，提高成分利用率，有效率可持续48小时，在杜仲、青蒿、伸筋草、人参、藏红花、当归等一系列中药作用下，能起到很好的活血化瘀，疏通筋脉，祛除炎症的效果，具有袪除体内寒湿，促进身体经络的排垢、排汗功能，效果显著。
香炉山百草堂万痛冷敷凝胶采用一体式设计，配有6颗按摩滚珠和刮痧板，尺寸小巧，方便操作，产品与工具一起，省时，少空间，在凝胶的配合下，能够很快出痧快，使用后，有清凉转温热之感，轻松舒适。
在纳米渗透技术支持下，可实现药效3秒钟透皮，使药效透皮吸收，活化气血，排出表层及皮下湿气；3分钟透肉，能改善缓解肌肉组织酸、麻、胀、痛、痹；5分钟透骨头，能改善肩颈酸痛、颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、坐骨神经痛、风湿关节炎等等症状。
适应人群及功效
中老年人群、低头一族、久坐一族
1.改善腰部酸痛、腰肌劳损、肢体麻木等症状。
2.改善长期使用电脑、手机而出现肩颈酸痛、肩周炎、脊椎病，等症状。
3.改善风湿性关节炎、全身酸痛等症状。
重体力劳动者、亚健康人群、男女日常养护
4.改善腰肌关节变形、腰椎间盘突出、骨质增生等。
5.活血化瘀，祛风散寒，改善肌肉拉伤、跌打扭伤等症状。
6.改善女性宫寒、男性肾气不足、乏力、没精神，睡眠质量不好等。
香炉山百草堂万痛冷敷凝胶具备三大核心技术
香炉山百草堂万痛冷敷凝胶与市面上疼痛类产品相比，具备三大核心技术。
第一大核心技术：远红外线技术，医院就是用红外线治病的，远红外线是波长在2.5微米以上的红外线，它有抗菌，消炎的作用，使药效时间持续渗透。
第二大核心技术：高压负氧离子技术，它能使药物快速渗透，直达病灶，把病灶部位包裹起来隔离给药。
第三大核心技术：小分子纳米渗透技术，能把分子最小化，透过皮肤到达肌肉层，经膜层、最后直达骨膜层，可以让肌肉、韧带、筋络得到舒筋活络、活血化瘀的前提下，再给到骨骼提供营养成分。让骨骼真正的得到恢复、得到健康，靶向定点，针对不适处所需，缓释缓控的释放产品效果。提高产品有效成分的利用率，效果可持续48小时甚至更长。
香炉山百草堂万痛冷敷凝胶——中科院最新研究成果
香炉山百草堂万痛冷敷凝胶是中国科学院珠海中科先进技术研究院历经多年，对中药汉方和苗方融合研究的最新成果。
珠海中科先进技术研究院于年7月7成立，是在广东省人民政府与中国科学院签署的《“十三五”全面战略合作协议》规划下，由珠海市人民政府与中国科学院深圳先进技术研究院共同设立的新型研发机构。
中国科学院珠海中科先进技术研究院聚焦生物医药、医疗器械及生物材料领域、通过建立核心技术平台、孵育先进技术成果的初创企业、引进国内外优秀的技术人才项目，协助高新技术的横向流动，实现资金与人才的高效融合。构建生物、大健康领域的专业型孵化器。
香炉山百草堂万痛冷敷凝胶——国家认可的产品
香炉山百草堂万痛冷敷凝胶是经过国家食品药品监督管理局备案的产品，其备案号为川广械备号。
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