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馨
提
示
今天星期四年3月14日
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对于吃货来说
如果能每天吃到各种零食
是件多么幸福的事情！
但小青君想说：
有些零食只能过过嘴瘾
对身体可一点好处都没有！
一天五包槟榔男子患唇癌！
湖南有句俗语：
槟榔加烟，法力无边。
槟榔配酒，永垂不朽。
长沙的鲁先生就是一个槟榔深度爱好者。
连吃十多年槟榔，每天至少五包，
家人劝也劝不住。
长期咀嚼槟榔导致鲁先生牙齿被磨坏，5年前先后被确诊患上了上、下唇癌。当时医生一度建议鲁先生放弃治疗。但强烈的求生欲，和家人的支持，让鲁先生在5年的求医路上看到了曙光。
医院获得了重生。医生对鲁先生进行了长达十几小时的“换脸”手术后，肿瘤被成功取掉。其下半张脸的皮肤全被自己肚子上的肉给移植替换。
嚼槟榔有致癌风险
在中国很多等地区
素有嚼槟榔的习惯，
一天吃三两到半斤的大有人在。
初次尝试可能不觉得多好吃，
但多吃几次，
就会对那种脸红心跳的感觉上瘾。
虽然《本草纲目》曾记载槟榔有药用价值，但槟榔里的化学物质经咀嚼后，形成的亚硝基是明确致癌的化合物。槟榔比较硬，且成瘾性极强，咀嚼时易对口腔黏膜造成机械创伤，时间久了可以转化为口腔癌。
有医生表示，咀嚼槟榔易致黏膜下纤维样变，患者会有张口受限、舌活动受限、黏膜弹性丧失及溃烂等表现，也有疼痛、影响进食等痛苦。近年来，因为咀嚼槟榔带来的苦果，新闻上也报道过不少。
案例一
49岁的湖南宁乡人卢先生由于口腔癌做了手术，他躺在病床上，左脸肿得很大，下巴缠有纱布，嘴巴张不开。他的妻子告诉记者，丈夫嚼了十多年槟榔，一天最少要吃1包，家人根本劝不住。
两年前，他嘴里就开始不舒服，一吃辣的、烫的疼得受不了，但没当回事。后来卢先生嘴里长了“溃疡”，吃药、打点滴都没效果，喝水、吃饭疼得要命，最后被确诊为口咽部、面颊部口腔癌。卢先生费力地说：“这个病太痛苦了，手术7天了，还难受得睡不着觉。”站在一旁的妻子直言：“槟榔害人不浅，一定要让政府禁掉！”
案例二
61岁的任先生是长沙一名公安干警，因全舌癌入院。术中，他的大部分舌头被切除，暂时无法说话，交流需要借助写字板。他逐字逐句地写道：嚼槟榔5年多，一天嚼3包左右，尤其是压力大、值班时习惯嚼槟榔提神，但没想到会因此得癌。
术后的任先生无法正常吐痰，每次都是先把痰咳出来，再低下头、张开嘴，等着痰缓缓流出嘴巴。记者临走前，任先生慎重地在写字板上写下：“但愿大家都不吃槟榔”，让人动容。
案例三
41岁的梁先生是湖南衡阳人，记者采访当天，医院办手续。他被确诊为半舌癌，右舌部能看到菜花状肿瘤，说话有些含糊。梁先生说，他嚼了十八九年的槟榔，看到槟榔就想放进嘴里，只要兜里有，不吃完就不舒服。“大家都嚼槟榔，从未想过口腔癌会真的找到我。我是农民，一辈子赚的钱都要花在这个病上了。”
槟榔被列为1类致癌物
早在年，国际癌症研究中心就把槟榔列入“黑名单”，和烟酒、砒霜等，同列为一级致癌物。年，国家食品药品监督管理总局转载发布了《世界卫生组织国际癌症研究机构致癌物清单》。用我们熟知的“苏丹红”举例，它也不过是三类致癌物，而槟榔则被归类在1类致癌物清单中。
以湖南为例，食用槟榔在湖南已有年历史，该省的口腔癌比例也位居全国前列，发病率高于国内平均水平。
针对此情况，2月16日国家卫生健康委办公厅印发了《健康口腔行动方案（-年）》，提出在有咀嚼槟榔习惯的地区，要加强对口腔健康的检查。
近日，湖南省槟榔食品行业协会也发布文件
该文件要求协会成员单位
从3月7日起停止国内全部广告宣传，
并且15日前相关工作要落实到位！
其实绝大多数人
吃零食的习惯都是自小养成的！
很多零食也像小青君开头说的那样：
根本没有好处！
甚至有些还会给孩子的成长带来健康威胁。
今天，小青君给大家盘点一下，
哪些零食儿童不宜食用，
大家一起看看吧！
薯片
网络图片，与文案无关
薯片对孩子的健康极为不利。高温油炸和烧烤过的淀粉类食物（如薯条、薯片）会产生一种叫丙烯酰胺的化学物质，这种物质大量摄入有一定的致癌风险，所以薯片类的食物一定要少吃，最好一个月控制在两次以内。
另外，薯片极易黏着在牙齿上，极易形成牙菌斑，建议孩子吃完之后最好刷牙漱口，以防蛀牙。
碳酸饮料
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每一个孩子都会沉迷可乐、雪碧这些碳酸饮料。这些碳酸饮料含糖量超高，饮用过多会引起孩子发胖，还带来糖尿病风险。
除了高糖分带来的糖尿病风险，碳酸饮料还会损伤牙齿、伤害肠胃，孩子能不喝就不喝吧！
腌制食品
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不要以为腌制食品只有咸菜、酸菜，孩子零食中的话梅、蜜饯、泡椒凤爪一类食品都是腌制食品。
这些零食往往含有过量的钠，会危害孩子的肾脏健康。如果家中有高血压病史更应该少给孩子吃这类零食，从小食用过量的盐，长大后患病的风险也会增加。
烤肠
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2块钱一根的街头烤肠到底是什么做的？
有新闻报道，这些香气扑鼻的街边劣质烤肠大部分都是大豆仿造肉做的，为了使口感更像肉，添加了大量的香精和食品添加剂（焦磷酸钠、山梨酸钾等），这些添加剂使用过量会给肝肾代谢造成负担，还有致癌等风险。
各种派类食品
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凡是香甜松软、含有人造黄油、植物奶油的食品，往往都含有反式脂肪酸。平时孩子喜爱的巧克力派、蛋黄派就不能幸免。
过多摄入反式脂肪酸会影响青少年对其他身体所需的脂肪酸的吸收，还会给心血管带来患病风险。
奶茶
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街头奶茶一直是小孩子不能抗拒的美味，很多家长也会带着孩子购买。但是根据官方检测，大部分街头奶茶都含有咖啡因，很多标注无糖的奶茶同样含有大量的糖。
最可怕的是，有一些网红奶茶的咖啡因含量竟然超过8杯红牛。都知道红牛不能给孩子喝，却在奶茶上栽了大跟头。
咖啡因会让孩子的神经中枢处于兴奋状态，干扰孩子的记忆，还可能诱发儿童多动症。12岁以下的孩子，最好远离咖啡、奶茶、可乐等含有咖啡因的饮品。
虽然孩子很难拒绝零食，
以上的食物还是要少给孩子食用！
酸奶、海苔、全麦谷物棒等
都可以作为孩子最佳的零食。
不过零食比不得正餐，
每天给孩子适当吃一点就好！
同意的点“好看”~
参考来源：
央视网（ID：cctv北京治白癜风症状医院北京白癜风治疗哪家医院好
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